Fogyi csoport
Leigh-Anne Vowels érezte, hogy rossz úton jár, ezért is csatlakozott egy fogyókúrás csoporthoz.
Lions „fogyi klubot” indítottunk Budapesten
Itt megszabadult 20 kilótól, ami aztán az utolsó dekáig vissza is jött rá. A kétségbeesett lány ekkor döntötte el, hogy végleg változtatnia kell. Már elérte a kilót, amikor életmódváltásba kezdett.
Azóta több mint 50 kilótól szabadult meg. A lány Instagram-oldalán posztol az életében bekövetkezett változásról, és annyira szakértőjévé vált az egészséges életmódnak, hogy tanulni is kezdte az egyetemen. Leigh-Anne története Leigh mindig is fogyi csoport testalkatú volt, de a túlsúly húszéves kora környékén kezdett komoly gondokat okozni az életében.
Lassan kúsztak fel rá a kilók, és mire 23 éves lett, már több mint at mutatott a mérleg. A fogyi csoport es ruhákat viselt, amikor végül úgy döntött, csatlakozik egy fogyókúrás csoporthoz.
Wórum Endre vezetésével. Minden második kedd este 18 órától szeretettel várjuk a fogyni vágyó oroszlánokat a Wanatka központba! Sokat hallani, hogy a korunk pestise a cukorbetegség, mely legtöbbször az elhízásból alakul ki.
A csoport szigorú kalóriakerettel dolgozott, ami mellett Leigh állandóan éhesnek érezte magát. A lány koplalással megszabadult 20 kilótól, de amint abbahagyta a kemény diétát, a súly visszakapaszkodott rá.
Megtapasztalhatja a tartós fogyás sikerélményét! Orvosok által vezetett táplálkozási és diétás program a tartós fogyás érdekében.
Ettől úgy elkeseredett, hogy eldöntötte, fel is hagy a fogyókúrázással, hiszen semmi értelme az egésznek. Napközben alig evett, gyakran kihagyta a reggelit, a nassolnivalókra viszont sosem mondott nemet.
- Glükomannán tabletta
- A fogyókúrázó az első csoportülés alkalmával szerződést köt önmagával, melyben meghatározza a kiválasztott szükség esetén orvosával egyeztetett diétát, az elérni kívánt súlyt, és az időtartamot.
- Fogyi blog Restart.
Az étrendjében gyakori vendég volt a chips és a csokoládé. Naponta több mint kalóriát fogyasztott így el.
Azonban a fogyókúrás csoportban átélt kudarcélmény után eldöntötte, hogy máshogy lát hozzá a diétának. Ezúttal eszében sem volt koplalni. Nyolc hónapig egyáltalán nem számoltam kalóriákat, csak egészségesen táplálkoztam.
Így sikerült neki Leigh táplálkozási szokásai drasztikusan megváltoztak. Most már ki nem hagyná a reggelit. Mindig van nála fehérjeszelet és kesudió, ha nassolni szeretne.
Fogyókúra program
Ebédre általában salátát eszik vagy rizst lazaccal és csirkével. Az uzsonnára is gondol, vacsorára pedig csirkét készít brokkolival és édeskrumplival.
Magára főz, így könnyű figyelni az adagokra. Leigh rendszeresen jár edzőterembe, és futni is elkezdett. Csatlakozott egy futóklubhoz, itt ismerkedett meg jelenlegi barátjával.
Imádok mozogni, és mindig csinálok valamit. Utálok egy helyben ülni, mert annyi minden vár még rám - utazás, új dolgok és egy új karrier.
