Fogyókúra hússal

Ez a hír terjed Várkonyi Andrea és Mészáros Lőrinc esküvőjéről: Jennifer Lopez lesz a meglepi Próbáld ki darált húsos kúránkat, amellett, hogy élvezni fogod az ízeket, közben a fölös kilóidtól is megszabadulsz.

A sovány! Ízletes, könnyen elkészíthető és az összes fontos fehérjét eljuttatja a szervezetünkbe. Ropogós zöldségekkel, friss zöldfűszerekkel párosítva az alapvető vitaminokat és ásványi anyagokat is megkapod tőlük.

A törlés kéréséig Továbbá, ha Ön reklámüzentet kap tőlünk az e-mailben, emlékeztetni fogjuk Önt arra, hogy bármikor lehetősége van korlátozás és indokolás nélkül, ingyenesen leiratkozni. Sütik és web beacon-ok, névtelen információk a weboldalaink használatán keresztül A femcafe. A sütik olyan fájlok, melyek információt tárolnak az Ön merevlemezén vagy webes keresőjében. A sütik lehetővé teszik a weboldal számára, hogy felismerje, ha Ön korábban azt már meglátogatta.

Frissen készítsd el! Fontos, hogy mindig frissen készítsd el. Fűszerezni szabad A darált hús nem nélkülözheti a megfelelő fűszerezést.

Sóból, borsból kevesebbet, zöldfűszerből többet használjunk. Aki szereti a csípőset, kevés chiliporral is fogyókúra hússal, a csípős ízek gyorsítják az anyagcserét.

Íme az étrend.

Carnivore étrend: csak hús, és semmi más?

Megtisztítunk és lereszelünk 1 nagyobb sárgarépát, hozzáadunk 2 összevágott zöldhagymát. A tésztamasszából 2 palacsintát sütünk, és megtöltjük a zöldséges hússal.

Golyókká formázzuk, és mélyebb edényben, kevés olajon körbesütjük, kivesszük.

1. Adj le 6 kilót mindössze 17 nap alatt! – ÉTREND | Diéta és Fitnesz
2. Húsimádó vagyok, de fogyni akarok! – 5 fontos szabály | Well&fit
3. Húst hússal? A húsfogyasztás jelentősége a fogyókúra alatt - Eat Clean Diet- Tiszta Diéta
4. Így fogyhatsz hússal! - 3 nap alatt 1,5 kg mínusz! - Blikk Rúzs

Az olajba beleteszünk nagyobbra összevágott karalábét, sárgarépát és hagymát, megfuttatjuk, majd fogyókúra hússal 3 dl zöldséglevessel és lefedve, kis lángon 15 percig főzzük. Visszatesszük bele a húsgombócokat, összeforraljuk és fogyókúra hússal evőkanál frissen vágott zöldfűszerrel megszórjuk.

Megszórjuk mokkáskanálnyi provence-i fűszerkeverékkel. Ráöntünk 15 dkg hámozott, darabolt konzerv paradicsomot. Sóval, borssal, chilivel ízesítjük, és15 perc alatt megfőzzük.

Közben kifőzünk 5 dkg tésztát, és a mártással meg 1 evőkanál finomra vágott bazsalikommal megszórva fogyasztjuk. Sós vízben megfőzzük.

A biztos fogyás akaratgyengéknek 2 pogácsát formázunk, és bevonatos serpenyőben, kevés olajon, megsütjük.

A répát a burgonyával pürésítjük, belekeverünk evőkanál sovány tejet és kávéskanálnyi pesztót, sót, borsot.

Húst hússal? A húsfogyasztás jelentősége a fogyókúra alatt

A fasírttal fogyasztjuk. Megtisztítunk, összevágunk 1 szál pórét és 1 gerezd fokhagymát. Összepároljuk, sóval, borssal, curryporral ízesítjük.

Felöntjük szűk 1 dl zöldséglevessel és lefedve még 5 percig pároljuk, majd belekeverjük a rizst és 1 evőkanálnyi sovány reszelt sajtot. Ráöntünk 10 dkg konzerv, hámozott paradicsomot a levével és 10 percig főzzük.

Így fogyhatsz hússal! - 3 nap alatt 1,5 kg mínusz!

Majd belekeverünk 2 evőkanálnyi főtt barna rizst. A masszát félbevágott, kicsumázott piros és sárga húsú paprikába töltjük, és sütőformába tesszük. Megszórjuk 1 evőkanál sovány sajttal és C-fokos sütőben 10 perc alatt megsütjük.

5 fatális hiba diétában - Diéta tippek, tanácsok

Klikkelj ide, és lájkolj minket a legérdekesebb hírekért és szerkesztőséggel kapcsolatos friss infókért!