Motivációk fogyáshoz. Elhoztuk a 10 legjobb motivációt a sikeres fogyókúrához

Mentális tréning - így állítsd át az agyad, ha fogyni szeretnél

motivációk fogyáshoz

Egy egyhetes villámdiétát nem nehéz elkezdeni. Hiába olvad azonban motivációk fogyáshoz pár kiló, ha az gyorsan vissza is tér, miután véget ér a fogyókúra. Ha jojózás helyett komoly eredményeket szeretnél, akkor ennél több energiát kell fektetned a fogyásba.

motivációk fogyáshoz

Ténylegesen zsírt leadni és a tartós, végleges fogyást elérni csak úgy lehet, ha új, egészséges szokásokat alakítasz ki. Ez nem fog menni motivációk fogyáshoz hét kampányszerű diétázással, hanem hónapokon keresztül odafigyelést igényel.

Valódi eredményeket azonban csak így érhetsz el, ezért megéri.

Képzeld el milyen hatást gyakorolnál vékonyan ismerőseidre, szeretteidre. Hát nem megéri az erőfeszítés? Megosztás a Facebookon Többet nyerhetsz, mint veszíthetsz Mielőtt egy kiadós ebédet vagy csábító desszertet falnál fel, állj meg egy pillanatra.

Lesznek azonban olyan napok, amikor nehezebb lesz kitartani az étrend vagy az edzés mellett. Ilyenkor mindenkinek jól jön egy kis támogatás, plusz motiváció. Motiváció fogyókúrához A következő dolgokat nem akkor kell csinálnod, amikor kopog a szemed az éhségtől.

motivációk fogyáshoz

Ha gyakran előfordul, hogy az előírásokat követve hosszú órákon át gyötör az éhség, akkor keress másik étrendet, kérj szakértői segítséget. Egy jó étrend, ha nem is könnyű, tartható kell, hogy legyen.

Mentális tréning - így állítsd át az agyad, ha fogyni szeretnél Life.

Még akkor sem lesz azonban minden nagyon egyszerű, ha az étrended és az edzésterved rendben van. Ilyenkor a következő módszerekkel megerősítheted magadban a céljaidat, erőt meríthetsz az eddigi sikereidből, ezáltal motiváltabbá válhatsz, hogy tudd folytatni!

Lásd még