Csokoládé diéta alatt. Szakemberek jöttek rá: derékból fogsz fogyni, ha ekkor eszed a csokit

Fogyókúra alatt egy kis csoki? Ennyi beleférhet - HáziPatika

Léteznek azonban olyan lehetőségek, amelyekkel fogyókúra mellett is fogyaszthatunk némi édességet.

14 kg fogyás 1 hónap alatt

Természetesen nem mindenből és minden mennyiségben megengedett. Ilyen az étcsokoládé, amelynek segítségével könnyebb és megvonástól mentesebb lesz a diéta.

fogyás hasról 50 felett

Csökkenti a csokiéhséget… Nem titok, hogy a […] A fogyókúra szó hallatán a koplalás, az édességektől és a szénhidráttól való tartózkodás, egyszóval a megvonás jut eszünkbe. Csökkenti a csokiéhséget… Nem titok, csokoládé diéta alatt a fogyókúra ideje alattha valamit tilos enni, azt még jobban kívánjuk.

fehérjedús diéta mintaétrend

Éppen ezért szükség van valamire, ami csökkenti a csokoládé és az édesség iránti sóvárgásunkat. Az édesség iránti vágyat pedig legjobban az étcsokoládé csillapítja.

Csokival fogyni? Nem kell lemondanod a diéta alatt sem erről az édességről

Lone Birnkmann Sorensen és Arne Astrup dán kutatók tudományosan is igazolták, hogy a magas kakaótartalmú csokoládé után kevésbé kívánjuk az ételt, következésképpen kevesebbet fogunk enni.

Ezért fogyókúrára is alkalmasnak találták, hiszen mindenből kevesebbet kívánunk, miután elfogyasztottuk.

étvágycsökkentés természetes módon

Kis mennyiségben egészséges Sokunk számára jó hír, hogy a kedvelt étcsokoládé kis mennyiségben még egészséges is. Nem mindegy azonban, hogy milyen fajtát teszünk a kosarunkba. Bizonyított, hogy a csokoládé antioxidáns tartalma igen magas, így segíti az emésztést és lassítja az öregedési folyamatot.

Írta Szirák Viki 0 Nem egyszerű belevágni egy fogyókúrába, hát még akkor, ha a csokoládé a gyengéd, aminek nem tudsz ellenállni! Ha nem telik el úgy nap, hogy ne ennél legalább egy kockával vagy valószínűleg többelakkor egyik napról a másikra nem is tudsz leállni erről a diétád kedvéért. De ki mondta, hogy végleg le kell mondanod az édességről, ha fogyni akarsz pár kilót?

Tehát, ha a fogyókúra alatt napi egy-két kockát megeszel belőle, csökken az édesség iránti vágyad, és még egészséges is. Jelszó: mértékletesség Mint minden más étellel kapcsolatban, a jelszó itt is a mértékletesség.

Fogyj étcsokoládéval!

Csokoládé diéta alatt feledd, ha megkívánod az édességet, elég egy-két kocka étcsokoládé is a vágy csillapítására. Ezért inkább egyél napi egy-két kockát, mint egyszerre egy egész táblát.

Ne feledd tehát, egy kis édességgel jobb lesz a közérzeted és a fogyókúra is gördülékenyebben fog menni, ha nem kell mindenről lemondanod.

Lásd még