Kávé fogyókúra

Ennyi kávét kell innod, ha fogyni szeretnél

yazio étrend

Írta: K G Bár nem olyan finom, mint a vaníliás latte, ettől a kávéfajtától garantáltan ledobod azt a pár felesleges kilót, amitől eddig nem tudtál megszabadulni!

Az már eddig is köztudott volt, hogy az instant kávék nem segítenek a fogyásban, ahogyan a cukorban kávé fogyókúra tejszínhabban gazdag cappuccinok és latték sem.

Egy új kutatás azonban bebizonyította, hogy igenis létezik olyan kávé, amitől le lehet fogyni — ez pedig a zöld kávé!

diéta 14 éveseknek

Bár a nevét a kávé fogyókúra színű kávészemeiről kapta, az íze szinte ugyanolyan, mint a fekete verziónak. A kutatások szerint segít vércukorszint helyreállításában — a cukorbetegeknek ezért nagyon ajánlják, de a magas vérnyomást is hatásosan csökkenti, ha rendszeresen fogyasztjuk.

Ez azonban nem minden!

fogyókúra segítő

A zöld kávé a benne lévő klorogénsav miatt megakadályozza a szervezetben lévő glükóz felszívódását, ezért nem rakódhat le több felesleges zsírpárna a problémás területekre — így a hasra, a csípőre, a fenékre és a combokra.

Ugye, milyen szuperül hangzik?

  • 20 kiló fogyás 2 hónap alatt
  • Ennyi kávét kell innod, ha fogyni szeretnél | nlc

A zöld kávé zsíranyagcsere-frissítő képességére egy norvég kutatócsoport jött rá: 30 erősen túlsúlyos embert vizsgáltak 12 héten át, azok pedig, akik az instant kávé helyett a zöld kávéból fogyasztottak kávé fogyókúra 3 alkalommal, átlagosan 5,4 kilóval lettek kevesebbek — ez háromszor több, mint amennyit az instant kávét rendszeres fogyasztók fogytak 1,4 kg.

Ha ez az eredmény téged is meggyőzött, még ráadásként mondunk pár okot arra, amiért érdemes kávé fogyókúra ma elkezdened a zöld kávé fogyasztását!

fogyásra

Lásd még