Fogyás l-karnitinnel

fogyás l-karnitinnel
Sok helyen olvastam, hogy az L-karnitin az egyik leghatékonyabb zsírégető.

Az L-karnitint az energia szállítójaként is nevezhetjük, hiszen legfontosabb szerepe, hogy a hosszú szénláncú zsírsavakat átvigye az izomsejtek falán, a mitokondriumon keresztül. Az izomsejt belsejében ezek a zsírsavak elégnek, így energia szabadul fel, melyre a szervezetnek szüksége van.

Megjelölöm Zsírégetés l-karnitinnel? A karnitin egy nagyon fontos tápanyag a szervezetünk számára. Az L-karnitin régen vitamin ként volt számontartva, de az ember is képes előállítására, így nem tekintjük vitaminnak. A megfelelő képzéshez sok vitamin és ásványi anyag szükséges, például vas, C-vitamin, B12, niacin, magnézium.

Ezt az égési folyamatotβ-oxidációnak nevezik, mely már nem függ fogyás l-karnitinnel L-karnitintól. Viszont az L-karnitin nélkül a zsírsavak nem kerülnének el arra a helyre, ahol energiává alakulhatnak, ezért szerepe igen jelentős.

Az L-karnitin egy olyan természetes anyag, melyet az emberi szervezetben és az állati, illetve növényi táplálékokban egyaránt megtalálunk.

Így segít az l-karnitin a fogyásban

Az emberi szervezetben általában gramm mennyiségben fordul elő, ennek legnagyobb fogyás l-karnitinnel a vázizomzat tartalmazza, körülbelül 19 grammot.

De jelentős mennyiségben megtaláljuk ezt az anyagot a májban 0,65 gramma szívben 0,22 gramm valamint a vesében is 0,06 gramm. Ezenkívül még kisebb mennyiségben tartalmazza az idegrendszer és a mellékherék is.

Legnagyobb mennyiségben az állati eredetű táplálékokban találkozhatunk az L-karnitinnal.

A vörös húsok, mint például a birka, a kecske, a juh és a sertés L-karnitin-tartalma a legmagasabb. Kilogrammonként körülbelül grammot tartalmaznak ebből az anyagból.

  1. L-karnitin, a fogyókúra hatékony kiegészítője! hogyan segít?
  2. Mi az L-karnitin?
  3. Hogyan segíti az L-karnitin a szervezetnek a zsírégetésben?
  4. Hatályos:
  5. A benne szereplő információk a megjelenés idején pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.

A fehér húsokban ezzel szemben mindössze körülbelül 0,1 grammot találhatunk. A növényi eredetű táplálékokban ennél még kevesebb van: maximum 0,03 gramm mennyiségben tartalmaznak L-karnitint.

legjobb étvágycsökkentők 15 napos diéta vélemények

Az L-karnitin kémiai szerkezetét tekintve egy olyan aminosav származék, mely a második szénatomon egy hidroxi OH -csoportot tartalmaz. Szerkezetét először Krimberg írta le. A hidroxi-csoport térbeli elhelyezkedésétől függően beszélhetünk L-karnitinről, mely élettanilag egy igen fontos anyag.

Ez az anyag biokémiai úton a szervezetben is képződik. Ellentéte a D-Karnitin, mely csak szintetikus úton állítható elő.

étrend zsírégetéshez étrend app

Külső megjelenését tekintve az L-karnitin fehér kristályos anyag. Zsírégetés Az L-Karnitin szerepe a zsírégetésben és a fogyásban Az L-Karnitin egy antioxidáns aminosav, amelyet az emberi és az állati szervezet termel, és a zsírt energiává alakításában játszik fontos szerepet.

L-karnitin – a biztos fogyás titka?

Normális körülmények között a test megfelelő mennyiségben termeli ezt az anyagot, fogyás l-karnitinnel külső utánpótlása nem szükséges. Kivéve, ha fogyni szeretnénk. Hogyan működik? Az L-Karnitin egy teljesen természetes anyag, amely a zsír energiaként történő felhasználásáért felelős.

L-karnitin

Ha az izmokat úgy képzeljük el, mint egy kazánt, amelyet zsírral lehet fűteni, akkor az L-Karnitin ennek a kazánnak a fűtője, aki a tüzelőanyagot a kályhába rakja. Valójában a zsírok szállítását végzi az izmokat felépítő szövetek sejtjeinek mitokondriumaihoz, ahol energia lesz belőlük.

hogy fogyj le 5 kilót slim 40 regenor ára

Ha a karnitin nagyobb mennyiségben van jelen az izmainkban, akkor azok nagyobb mennyiségű zsírt képesek energiává alakítani, így fogyni fogunk, közben pedig nő a teherbíróképességünk, ami által többet leszünk képesek edzeni.

Mennyit és meddig kell szedni? Az eredményes és tartós fogyás érdekében naponta grammot kell szedni, legalább 24 héten keresztül.

MI AZ AZ L-KARNITIN?

Honnan fogyaszt? Az L-Karnitin azért is nagyon hasznos, mert az olyan területeken felhalmozódott zsír lebontásában is segít, ahol kizárólag edzéssel nem lehet fogyasztani. Ez pedig a zsigeri zsír, amely a hasfal mögött, a belső szervek között található.

A zsigeri elhízás nem csupán esztétikai kérdés, hanem igen veszélyes is. A belső szervek között felhalmozódott zsír végzetes lehet: szívbetegséghez, májelégtelenséghez fogyás l-karnitinnel számos más, elhízással összefüggő súlyos, fogyás l-karnitinnel halálos betegséghez vezethet.

Az L-karnitin tehát nagyon hasznos szer: segít a szervezetnek zsírból energiát elő állítani, így fogyás l-karnitinnel a fogyáshoz, az izomfejlődéshez, a magasabb energiaszinthez és nagyobb teljesítőképességhez. Hasznos mellékhatásként pedig energiát ad a sejteknek, támogatja az immunrendszert, védi a szívet és a belső szerveket.

keto diéta rendelés zöld kávé olaj vélemények

Lásd még