Leghatékonyabb diéták. A világ 3 leghatásosabb diétája-ajánlom mindenkinek!

A világ 3 leghatásosabb diétás módszerét mutatjuk meg nektek, érdemes mindenkinek elolvasnia

leghatékonyabb diéták

Rengeteg fogyókúra létezik, de nem mind hatékony. Nem kell több féle menüt összeállítani, nem kell a kalóriákat számolni.

leghatékonyabb diéták

Reggel megfőzzük az aznapi adagunkat és egész nap azt fogyasszuk. A rizsdiéta folyamán a bélrendszer is kitisztul, ennek köszönhetően javul az emésztés.

leghatékonyabb diéták

Rizsdiéta Egy bögre rizst 2,5-dl-s bögrét használunk a méréshez öntsünk egy edénybe és öntsük fel 6 dl vízzel, főzzük meg. Ízesítsük chilivel, zöldpetrezselyemmel ízlés szerint.

leghatékonyabb diéták

A rizst osszuk el legalább 3 adagra, de az sem baj, ha 6 kisebb adagot készítünk belőle. Ez egy napi adag, a három nap folyamán nem fogyasztunk más élelmiszert, csak főtt rizst, tetszés szerint fűszerezve. Minden reggel frissen készítsük el a rizst és azt fogyasszuk egész nap.

Napközben igyunk meg 2 dl frissen facsart almalevet és 2 dl frissen facsart répa, vagy paradicsomlevet. Ezen felül fontos, hogy legalább 2 liter leghatékonyabb diéták fogyasszunk, hogy a méreganyagok kiürülhessenek a szervezetünkből!

leghatékonyabb diéták

A három nap leghatékonyabb diéták ezt az étrendet kell betartanunk, ha nem nassolunk, 3 kiló könnyedén lecsúszik majd. Aki nagyobb súlyfelesleggel küszködik, havonta elvégezheti a rizsdiétát.

leghatékonyabb diéták

Lásd még