Gluténmentes étrend hashimoto

gluténmentes étrend hashimoto

Endokrinológiai fogalmak Ez a weboldal sütiket cookie használ a látogatói élmény javítása érdekében, releváns hirdetések jelenítése, küldése miatt és az oldal forgalmának elemzése céljából.

Zöldség- és gyümölcsfogyasztás szerepe

A sütik az Ön böngészojében tárolódnak, segítségükkel tudunk személyre szabott szolgáltatásokat nyújtani. A sütik beállítását Ön bármikor módosíthatja. Kövessen gluténmentes diétát! Hogy mi az összefüggés a kettő között, arról Varga Dórát, a Budai Endokrinközpont dietetikusát kérdeztük.

A gluténmentes étkezés elsősorban az arra érzékenyek kapcsán került a köztudatban, ám kutatások szerint a pajzsmirigy zavarok esetében is hatásosnak bizonyul.

gluténmentes étrend hashimoto

Hogy mi az összefüggés a kettő között, arról Varga Dóráta Budai Endokrinközpont dietetikusát kérdeztük. Autoimmun pajzsmirigygyulladás Autoimmun pajzsmirigygyulladás —azaz a Hashimoto thyreoiditis- esetén a pajzsmirigy alulműködése jellemző. Ennek tipikus tünete az anyagcsere folyamatok lelassulása, hízás, székrekedés, fáradtság és a depresszió.

Egyre gyakoribb jelenség, hogy a pajzsmirigygyulladáshoz más autoimmun betegségek is kapcsolódnak, mint például a cöliákia, vagy köznapi nevén, a lisztérzékenység.

gluténmentes étrend hashimoto

Autoimmun gluténmentes étrend hashimoto érzékenység A legismertebb, tipikus cöliákia tünetek közé a krónikus hasmenés, haspuffadás, hányinger, hányás tartozik, ám egyre több embernél fordul elő, hogy nincsenek emésztőrendszerei tünetek, mégis fennáll a betegség.

Ennek figyelmeztető tünetei lehet többek között a vashiány, soványság, fáradékonyság, csontritkulás, a máj zavarának tünetei, valamint vitamin, és fehérje hiányos állapotok.

Gyakori jelenség, hogy egyszerre több autoimmun betegségek is jelen van.

gluténmentes étrend hashimoto

A gluténintolerancia sokszor társul például 1-es típusú cukorbetegséggel, Hashimoto kórral, Sjörgen szindrómával, lupus-szal. Így étkezzen, ha gluténmentes diétát kell tartania Amennyiben autoimmun glutén érzékenységet diagnosztizáltak Önnél, akkor élethosszig tartó gluténmentes diétát kell tartania- tanácsolja Varga Dóraa Budai Endokrinközpont dietetikusa.

Ebben a cikkében az autoimmun pajzsmirigy betegség autoimmune thyroid disease, röviden AITD és a glutén intolerancia kapcsolatát fogja megvizsgálni. A Google adatkezelési elvei Számos vizsgálat mutat szoros összefüggést az AITD, mind a Hashimoto alulműködésmind a Graves betegség túlműködésés a glutén intolerancia között. Ez az összefüggés olyan közismert, hogy a kutatók azt javasolják, hogy minden AITD beteget szűrni kéne glutén intoleranciára, illetve vica versa.

Glutént tartalmaz a búza, rozs, árpa, a zab, ezért a széles körben elterjedt búzaliszt helyett válasszon inkább kukorica-hajdina-kókusz-illetve rizslisztet.

Fontos, hogy a glutént tartalmazó ételeket gluténmentes étrend hashimoto péksütemények, készételek vásárlásánál, valamint panírozás, bundák elkészítésénél is! Köretek tekintetében nem kell visszariadni a keményítőtartalmú ételektől, így remek választás lehet többek között a kukoricadara, kukoricalisztből készült tészták, quinoa, a rizs, a köles, illetve a burgonya is.

Tejtermékek Ha az emésztőrendszer nagymértékben károsodott a gluténérzékenység miatt, akkor átmenetileg szükség lehet laktózmentes, néha teljes tejmentes étrendre de általában hónap elteltével vissza lehet ezeket az ételeket vezetni az étrendbe.

A tejtermékek és minden más alapanyag esetében arra érdemes arra is figyelni, hogy amihez már valamilyen ízesítést hozzáadtak, ott szerepelhet glutén is! Így pl.

gluténmentes étrend hashimoto

Lásd még