Gluténmentes diéta hízás. Hízás gluténmentes diétán? | cseripince.hu

Hizlaló ételek, amiket diétásnak hittél eddig

A gluténmentes diéta hízlal?

A gluténmentes diétát eredetileg lisztérzékenyek - más néven gluténérzékenyek - számára találták ki. A betegség lényege, hogy a glutén nevű fehérje egyes részei a bél nyálkahártyáján keresztül aktiválják az immunrendszert, kellemetlen tüneteket okozva ezzel. A gluténmentes diéta azonban nemcsak betegség esetén segíthet, akkor is érdemes kipróbálnod, ha szeretnél megszabadulni fölös kilóidtól. Így működik a gluténmentes diéta! A glutén nevű fehérje a gabonafélék közül megtalálható a búzafélékben - például a búzában, tönkölybúzában - a rozsban, az árpában.

Ez nem csak a gluténérzékenységnek illetve egyéb étel érzékenységre vezethető vissza. Egyre többen fogyás céljából választják a gluténmentes diétát.

fogyás motiváció drasztikus fogyás gyakori kérdések

Mégis számos történetet hallani arról, hogy a gluténmentes diétát folytatók súlya növekedett, illetve megoszlik a vélemény arról is, hogy egészségesebbek-e a glutént nem tartalmazó ételek. A gluténmentes diéta növekvő trendje által egyre több kézbe jut gluténmentes élelmiszer.

diéta mintaétrend működő fogyókúra

A gluténmentes diéta azért is kedvelt módszere a fogyni vágyóknak, mivel kevesebb szénhidrátot tartalmaznak ezek az ételek. A szénhidrátok kerülésével ténylegesen fogyás érhető el. Ebből kifolyólag a szénhidrát elkerülő diétát folytatók körében is egyre kedveltebbé válnak ezek a termékek.

heti étrend minta 2000 kcal étrend minta nőknek

Ez azért lehet, mivel több gluténmentes termék több cukrot és kalóriát tartalmaz. Ezen felül sok terméknek nagyobb lehet az adalékanyag tartalma is.

Ezeket pedig a szénhidrátok helyett teszik bele az étel zöld kávé fogyókúra. Ezek a termékek, amelyek sok adalékanyagot, cukrot és kalóriát tartalmaznak ténylegesen egészségtelenebbek is hagyományos társaiknál, sőt még fogyás helyett plusz kilók felszedését is okozhatják.

Tehát nagyon fontos a termék összetevőit elolvasni, nem csak a gluténmentes jelölést keresni. Ez azonban nem csak a fogyni vágyóknak lényeges, hanem a gluténérzékenyek számára is hiszen nekik táplálkozás terén nincs választásuk.

Érdemes lehet olyan gluténmentes termékeket keresni és fogyasztani, amelyek alapvetően sem tartalmaznak glutént. Ilyenek pl.

hogyan fogyjak le 2 hónap alatt fogyás kalóriabázissal

Azonban ezeknél a terméknél a csomagolásra is fontos felhívni a figyelmet ugyanis a nem gluténmentes diéta hízás csomagolás által keresztszennyeződés jöhet létre és így glutén kerülhet a gluténmentes termékbe. Tehát csak figyelmesen!

fogyókúra 100 kg felett mit egyek hogy fogyjak

Lásd még