Étrend aranyér esetén, Mi a teendő aranyér esetén? | BENU Gyógyszertárak
Blog Étrendi javaslatok aranyér esetén Az étrendi javaslatoknál elsősorban a diétás és életmódbeli változtatásokat lehet kiemelni.
A rostmennyiség bevitelének növelése például búzakorpa, gabonafélék, magok fogyasztása és a kellő folyadékbevitel lágyítja a székletet, megelőzi a székrekedést, kialakítja a rendszeres normális székelést, és lecsökkenti a székelésnél előforduló hasprést.
A fokozott rostbevitel hasznosságát klinikai vizsgálatok is igazolták, ugyanis a rostos ételek fogyasztása csökkenti a székeléskor jelentkező aranyeres vérzést illetve a székeléssel kapcsolatos kellemetlen érzés előfordulását belső aranyerekkel rendelkező betegeknél, de nem javít az aranyér súlyosságán.
A rostbevitel növelése az előreeséssel nem járó aranyerek étrend aranyér esetén enyhíti a panaszokat, de körülbelül hét kell az érezhető eredményig. Az életmódbeli változtatások magukba foglalják a rendszeres testmozgást, a testsúly optimalizálását. Kerülendők a hasfogó, puffasztó, zsíros ételek, a mértéktelen húsfogyasztás, alkohol, csokoládé, banán, erős, bélizgató fűszerek.
Ajánlott a különféle gabonák fogyasztása, búzacsíra, friss zöldségek, héjas gyümölcsök, étrend aranyér esetén, müzli, tejtermékek, gyümölcsjoghurt, gabonát tartalmazó joghurt, különféle magok, napraforgó, mazsola, méz.
Jó hatású a szilvalekvár fogyasztása, a nyírfacukor, joghurt, savanyúkáposzta, a kávé mértékkel történő fogyasztása.
Fontos a rendszeres lehetőleg reggeli székelési szokás kialakítása, a székrekedés elkerülése.
