Májkímélő diéta

májkímélő diéta

Napvirág Otthon Budakalász Nyugdíjas Otthon Idősek Otthona Idősotthon Demens ellátás

A máj- és epeproblémákkal küszködőknek érdemes betartani a következő íratlan szabályokat, melyek hatékonyságát gyakorlati tapasztalatok is igazolják: 1. Együnk inkább valamivel kevesebbet, mint túl sokat!

A kis mennyiség párosuljon jó minőséggel, finom ízekkel.

májkímélő diéta

Legjobb, ha figyelünk éhségérzetünkre, s csak annyit együnk, míg az éhségérzetünk 3. Különösen elővigyázatosak legyünk a zsírokkal és olajokkal.

A májbeteg kutya etetése: májkímélő diéta a kutyáknak

Szerény mennyiségben lehet friss vajat kenyérre kenni, de ajánlatosabb finomítatlan hidegen sajtolt olajokat mértékkel májkímélő diéta, mert tápértékük mellett azok gyógyhatásúak is. Szigorúan ügyeljünk arra, hogy ugyanazon étkezés alkalmával ne fogyasszunk egyszerre zöldséget és gyümölcsöt, különösen óvatosak legyünk a nyers és főtt táplálék kombinációira, mert ez zavarokhoz vezethet.

Először májkímélő diéta nyers ételt alaposan megrágva, nyállal lassan elkeverve, s csak ezután következzen némi főtt étel. A káposztaféléket ne fogyasszuk főzött állapotban különösen a fejes májkímélő diéta és a bimbóskelt.

Héjában főtt burgonyát szabad májkímélő diéta mennyiségben fogyasztani.

A májkímélő diéta szempontjai

A zsiradékban sült burgonyát kerüljük! Csak éhségérzet jelentkezése esetén együnk. Nyugodtan böjtölhetünk egy napot, ha éhségérzet nélkül kibírjuk, mert nem árt.

májkímélő diéta

Sőt érdemes ilyen feltételekkel májkímélő diéta egy böjtnapot beiktatni. Egy ilyen napon sárgarépalevet frissen préselve fogyasztunk. Ha kívánjuk a nyers almát, legjobb azt reggel fogyasztani.

májkímélő diéta

A májkímélő étrend tartósan nem lehet fehérjeszegény, esetleg fehérjementes. A máj regenerálásához olyan kiegyensúlyozott, egészséges, természetes táplálékok szükségesek, amelyek lehetőleg nem okoznak zavarokat az emésztőapparátusban.

Figyelj a zsírra! Mindent a májkímélő diétáról

A finomított olajokban és zsírokban levő telített zsírsavak oxigénszegény kötések, amelynek okán sok oxigénre van szükségük. Ez az oka annak, miért is érezzük magunkat fogyasztásuk után fáradtnak és gyengének.

májkímélő diéta

Miben rejlik a telítetlen és többszörösen telítetlen zsírsavak előnye? Ez a kérdés könnyen megválaszolható, mert a telítetlen még telíthető, vagyis leköthető.

  • Májkímélő diétás étrendi ajánlások - Saffroncseppek
  • A 10 legjobb májtisztító étel: jóval többet kellene fogyasztani belőlük - Egészség | Femina

Ez az oka annak, hogy a telítetlen zsírsavak a szervezetben fehérjékkel és oxigénnel kötéseket alkothatnak, s ez lehetővé teszi a normális sejtanyagcserét, és hozzájárul a helyes sejtlégzéshez. Amennyiben a sejtanyagcsere és sejtlégzés már évek, évtizedek óta nincs rendben, degenerálódnak a sejtek, s ennek következményeként jelentkeznek a különböző betegségek. Májregenerálást elősegítő táplálékaink Olajok májkímélő diéta zsírok: természetes növényi zsírok, hidegen sajtolt olajok tilos zsírban, hevített olajban sült ételek, állati zsiradékok fogyasztása.

májkímélő diéta

Olajok közül: napraforgóolaj, szezámolaj, olívaolaj, kukoricacsíra-olaj, bogáncsolaj, mákolaj földimogyoró-olaj tilos! Olajos magvak: fenyőmag píniamagkókuszreszelék, napraforgómag, szezámmag, mandula, pisztácia földimogyoró tilos!

  • Májdiéta otthon: milyen módszerek léteznek?
  • Így tehetjük rendbe a májunkat - HáziPatika

Teljes tej nyersen, esetleg C-fokra langyosítva. Túró, sajt zsírszegény - erősen fűszeres sajt tilos!

májkímélő diéta

Tojás: alkalmanként, de csak nyersen főtt tojás tilos. Szójaételek: csak alkalmanként, lehetőleg csak előcsíráztatott szójababot használjunk! A vegyesen táplálkozók inkább mellőzzék a húsevést, kivételes esetben sovány borjú- vagy bárányhúst fogyaszthatnak.

A májbeteg kutya etetése: májkímélő diéta a kutyáknak – PetChef

Halételek: csak egészen friss, kivételesen párolva vagy grillezve. Keményítőtartalmú ételek: Teljes kiőrlésű lisztből készült ételeket fogyasszunk. Tilos a fehér lisztből készült ételek fogyasztása.

Lásd még