Intenset ir étrend.

intenset ir étrend

Az étrendje úgy néz ki, hogy 8-szor eszik egy nap, tiszta, feldolgozatlan ételeket én csak 5ször eszek egy nap.

fogyokura 50 felett mate tea fogyás

Tehát gyümölcs, zöldség, hús, hal, tojás, sovány tejtermék, magok hüvelyesek. Én is ilyeneket eszek, csak IR-em van, ezért teljes kiörlésű kenyér és tészta játszik, és tilos nekem a krumpli, banán, szőlő, és a szilva.

májkímélő diéta super fat burner ára

Fehér liszt és cukor. A csaj a videó alatt lefogyott 35 kg-t amiből igazából 6 kg a szülésnek köszönhető az elején, tehát csak et fogyott 85 kg-ról 50 kg-ra fogyott.

1300 kalória étrend fogyókúra olcsón

Nekem 91 kg-ról kell re fogynom. Intenset ir étrend csaj keto étrend kajált hogy első intenset ir étrend evett ami jólesett feldolgozatlan kajákat persze és megnézte hogy ez hány kalória egy nap átlagban mondjuk kijött neki és ezt csökkengette hétről hétre 25 kalóriával 40 héten át.

Tehát a végén kalóriával evett kevesebbet, tehát a végén már kalóriánál tartott.

detox diéta spektrum home hogyan fogyjunk okosan

Szépen lefogyott. De miután megtudtam hogy hogy eszik a csaj, elkezdtem én is ezt: kalóriát ettem az első héten, aztán öt a következő héten, aztán et a következő héten most itt tartok és 50 gr szénhidrátra törekszem egy nap plusz a testmozgás. Úgy néz ki, működik mert egy kilót fogytam hetente.

kitozán vélemény mennyi az ideális fogyás havonta

Tehát nekem az első 20 hét veszve, de a második 20 hétben kalóritól eljutok remélhetőleg ra a legvégén és az 50 kg-ot el is fogom érni.

Lásd még