Személyre szabott étrend ár, étrendtervezés | Bezzeg Ramóna

Személyre szabott étrend tervezés - SHAPE BAKERY - Arndt Petra

Célom, hogy minél több embert megtanítsak a helyes táplálkozásra és megszerettessem velük a mozgást.

  • Ingyenes teszt kitöltése Lássuk, mit fog tartalmazni az étrend csomagod: 28 napos ÉTREND, így kellően változatos, nem kell állandóan ugyanazt enned.
  • Részletesebb információért keress az alábbi elérhetőségek egyikén és vedd fel velem a kapcsolatot.

Gyerekként nem szerettem mozogni, utáltam a testnevelés órákat, alig vártam, hogy véget érjenek. Amikor elvégeztem a középiskolát és nem volt már kötelező a mozgás, egyből éreztem, hogy hiányzik valami az életemből. Pontosan 10 éve úgy döntöttem, hogy veszek egy futócipőt és elkezdek futni.

etvagycsokkento dm

Akkor és ott kezdődött minden. Első alkalommal még 10 percet sem bírtam kocogni ma már lefutok 10 km-t isszemélyre szabott étrend ár csináltam nap mint nap kitartóan.

E Nem egy sablon étrendet adok át neked, hanem egy valóban rád szabott étkezési és életmódváltó programot. E Alakulásodat a kezdetektől figyelemmel kísérem. Segítek ahol szükséges, támogatlak, ahol kell.

Éreztem, hogy kell még valami… valami mozgás, amit otthon eszközök nélkül tudok csinálni. Vettem pár diéta reformkor DVD-t és minden egyes nap otthon 20 percet tornáztam. A sok mozgás mellett elkezdett érdekelni az egészséges életmód is.

hatásos fogyás combról

Rengeteget olvastam róla: mit, mikor és mennyit kell enni, mi mit tartalmaz. Saját magamnak kialakítottam egy rendszert és folyamatosan figyeltem, hogy mire hogyan reagál a szervezetem.

Az egész ott teljesedett ki számomra, amikor nővérem, akin akkor még kb. Úgy gondoltam írok neki egy étrendet, amelynek segítségével le fog fogyni!

Együtt méregettük az alapanyagokat, főztünk, dobozoltunk már ő is tornázott velem, és pár személyre szabott étrend ár alatt ledobott 12 kg-t és sok-sok centit! Ezután éreztem, hogy a közgazdasági tanulmányaimtól teljesen eltérő irányba kell, hogy elinduljak és újra tanulni akartam.

laktózmentes étrend

Először elvégeztem a sportoktató képzést és aerobik oktató lettem. Majd életmód- és táplálkozási tanácsadó, sporttáplálkozási, hormonegyensúly tanácsadó és emelt szintű életmód tanácsadó tanfolyamokat végeztem. Tanulmányaim mellett folyamatosan képeztem magam, előadásokra jártam, szakkönyvekből tanultam.

Az állapotfelmérés egy egészségügyi anamnézis, a meglévő vagy vélt betegségek feltárása, táplálkozási szokások, napirend és mozgás megismerésére ad lehetőséget. Az igények itt fogalmazódnak meg, hogy miben segíthetünk. Miért fontos a gyerekkorban kialakított helyes étkezésre nevelés, hogyan tudjuk ezt tudatosan megvalósítani otthon. Ár: 8. Egy helyes étrend összeállítását közösen megvalósítjuk, amivel megkezdjük a közös munkát, az életmódváltást.

Elkezdtem segíteni több ismerősnek, akik szép és látványos eredményeket értek el. Így lassan az évek alatt a hobbimból hivatás lett! Lépj velem kapcsolatba és együtt elérjük álmaid formáját Név.

Nagyon örülök, hogy érdeklődsz az általam kínált lehetőség iránt. Mielőtt azonban tovább görgetnél a csomagajánlataimra, olvasd el, hogyan is zajlik nálam az együttműködés folyamata! Látni fogod, hogy tőlem nem egy sablon étrendet kapsz, ami után magadra hagylak, hanem melletted állok a kezdetektől egészen addig, amíg már sikerült ténylegesen a magadévá tenned az új életmódodat. Szeretném, ha tényleg sikerülne elérni a célodat!

Lásd még