Hogy lehet arcból fogyni, Szakértőink

Így fogyj arcról: szuperhatékony gyakorlatsor 8 lépésben Arc fogyás

A hír elolvasásával Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt ingyenes!

Így fogyj arcról: szuperhatékony gyakorlatsor 8 lépésben

Akadnak olyan szerencsések, akik ha fel is szednek pár kilót, az arcukon ez egyáltalán nem látszik. Ha Te is ide tartozol, nagy hasznát veszed majd a következő tippeknek. Habár célirányosan egy-egy testrészből, így az arcból is lehetetlenség fogyni, azért próbálkozni szabad.

A fogyókúra hatására például laposabb lehet a hasad, vagy vékonyabb a combod.

hogy lehet arcból fogyni fitt étrend

Elviselhető, ugye? Kezdj el mozogni, hogy tokától bokáig fogyhass! Hiába hitted, hogy elkerülheted, bizony mozogni muszáj, pláne, ha kerek arcod és a testeden lévő zsírpárnácskák között egyenes arányosság van.

Rengeteg mozgásfajtából válogathatsz most már. Ha az elején még szégyenlős vagy, válassz magadnak otthonra egy kedvedre való fitnesz videót.

Bejegyzés navigáció

Ne csüggedj, ha az eredmény nem látszódik azonnal legalábbis az arcodona profilod csak később reagál a sport okozta pozitív hatásokra. Változtass az étrendeden! Bizony, innen is muszáj lesz kiiktatni bizonyos dolgokat, mint a cukrok, zsírok, szénhidrátok.

hogy lehet arcból fogyni hogyan fogyjak le gyorsan hasról

Válassz inkább gyümölcsöket, zöldségeket, fehérjét tartalmazó ételeket, illetve, olyanokat, amik felpörgetik az anyagcserédet. Húsok közül inkább a sovány húsokat, halakat preferáld. Fűszerezéshez a chili, gyömbér, rozmaring tökéletes választás lehet, hiszen ezek is gyorsító hatással vannak az anyagcserédre.

Időszakos böjt a fogyáshoz Meséljen a tevékenységéről és eredményeiről.

Az eredmény lassan az arcodon is látható lesz majd. Ezért olyan élelmiszerek felelősek, mint a cukor, só, szénhidrátok.

hogy lehet arcból fogyni 14 kg fogyás 1 hónap alatt

Próbáld meg ezeket kiiktatni az étrendedből a cukrot mindenképpde legalábbis csökkenteni a sót és a szénhidrátokat. Meglátod, rövid időn belül az arcod egyre kevésbé fog duzzadtnak látszódni.

Ha súlyfelesleggel is küzdesz, ez kilókban körülbelül 2 kilóban is megnyilvánul majd.

hogy lehet arcból fogyni smoothie diéta

Ha így van, feltétlenül konzultálj kezelőorvosoddal és csakis az ő felügyelete mellett alkalmazz bármilyen készítményt. Ez egyébként jó módszer, hogy hidratáló krémed hatását tovább fokozd.

hogy lehet arcból fogyni zöld kávé kapszula gyógyszertár

Ismételd meg alkalmanként körülbelül tízszer. Ha a tokától szeretnél megszabadulni Ülj le egyenes háttal, támaszkodás nélkül. Válladat húzd hátra, a kulcscsontodon a bőr feszes legyen. Húzd széles mosolyra zárt ajkaidat, álladat nyújtsd előre és maradj így 5 percig.

Aztán ereszd le hogy lehet arcból fogyni fejed, a nyakad tartsd feszesen és maradj így ugyancsak 5 percig.

Ismételd meg hússzor hetente a gyakorlatot. Emeld föl hogy lehet arcból fogyni álladat és az alsó állkapcsodat tologasd előre és hátra.

Csontos pofi és semmi toka: fogyj az arcodból!

Szintén hússzori ismétlés javasolt. Kezedet támaszd az asztalra, álladat támaszd meg a hüvelykujjaddal és nyomj vele ellent az ujjadnak. Forrás: jolie.

Lásd még