Francia protein diéta. Francia fehérje diéta pierre

Francia fehérje diéta pierre

Fogyaszt, csak épp életveszélyes a Dukan-diéta

Infostart A titok nyitja egy diétában rejlik: másfél millió francia nő esküszik a Dukan diétára. Rajtuk kívül számos politikus, filmsztár, modell - például Gisele Bündchen és Jennifer Lopez is - Dukan életmódot folytat.

francia protein diéta

Amikor tíz évvel ezelőtt a francia dr. Pierre Dukan táplálkozási szakértő bemutatta a diétáját, könyve egyből a francia bestseller lista élére ugrott.

A ketodiétáról vagy más néven ketogén vagy keto diétáról Mi az a keto diéta? A ketodiéta, más néven proteines diéta, fehérjediéta, ciklikus ketogén diéta, az orvostudomány által elismert módszer, amely már néhány hét után nagyszerű eredményeket hoz a fogyásban. Felfedezője George L. Blackburn harvardi professzor, aki azt tanulmányozta, mikor égeti el az emberi szervezet a lerakódott zsírt úgy, hogy közben megőrzi az izomszövetet.

Egy alternatív forradalmi diétát alkotott meg dr Dukan. Sok diétázó arról álmodik: úgy fogyni, hogy közben az ember bármennyit ehet.

Diéta egy életen át

A Dukan diéta pont ezt kínálja. Négy egymástól nagyban eltérő étrendprogram betartásával, melyek egymást követik, valóra válhat az álom.

  • Search for: Francia fehérje diéta pierre
  • Prodietix protein diéta | Diabeteseset
  • Fenyvesi Zsófia A gyerek nem akar táborba menni, annyira fél a koronavírustól: ez a nyár más lesz, mint a többi A Dukan-diéta eddig csak a neten terjedt, de most az Ulpius-ház piacra dobta dr.
  • A francia Dukan diéta - Női Portál
  • 60 feletti fogyás
  • Gyorsan fogyás le
  • Kapcsolat Francia protein diéta A protein diéta, más néven fehérje diéta vagy ketodiéta olyan, az orvostudomány által is elismert módszer, ami remek eredményeket hoz a fogyásban, mindössze néhány hét alatt.
  • A fehérjék szervezetünk alapvető építőkövei, hiszen minden sejtünk elsősorban fehérjékből áll.

A látványos folyamat gyors fogyással indul, majd beáll az alkatunkhoz megfelelő testsúly. A program azt ígéri, hogy az étrend betartásával nem jönnek vissza a nem kívánt kilók.

A diéta jellegzetes vonása a proteindús étkezés, a fogyókúra elején napokig csak proteint szabad enni. Ez talán eszünkbe juttatja az Atkins módszert, de ez kúra mégis teljesen más.

Dukan ötlete onnan ered, hogy egyik barátja arra kérte, találjon ki számára bármit, csak a húst ne kelljen kihagyni az étrendjéből.

EAT NATURAL SIKEREK

Azt javasolta barátjának, hogy francia protein diéta napon keresztül csak proteint fogyasszon és igyon sok vizet. Az idő elteltével öt kilogrammal lett könnyebb a barátja, ami azt jelenti, hogy körülbelül napi egy kilót adott le.

francia protein diéta

Dukan is meglepődött az francia protein diéta eredményen. Annyira, hogy addigi neurológiai pályáját elhagyta és az ezt követő harmincöt évben a táplálkozással kezdett el foglalkozni, hogy kidolgozza forradalmi diétáját.

Melyek a fehérjetartalmú ételek?

De nem szabad elfelejtenünk, hogy a hús-vér embereket érzelmek és ösztönök vezérlik. Persze a fogyás nagyon motiváló tud lenni, de előbb vagy utóbb ez a motiváció megfakul és a kilók visszajönnek.

Az innovatív elgondolása szerint fokozatosan, tervszerűen vezeti vissza az étrendbe az alapvető élelmiszereket, megtartva az egészséges táplálkozás egyensúlyát.

  1. Francia étrend - fogyás akár 8 kilogramm 14 nap alatt Az átlagos napi kalória Kcal.
  2. Hoodia kapszula ára gyógyszertárban
  3. Keto diéta étrend rendelés
  4. Méregtelenítés diéta előtt

Ezt a tervet betartva a kívánt súlyunk stabilizálódik, amellett, hogy újra szabadon ehetünk. Csupán annyit kell megtartanunk, hogy minden héten tartunk egy úgynevezett protein napot. Dukan a csütörtököt javasolja. Francia protein diéta protein csütörtökön együnk húst, tojást, zsírszegény tejtermékeket vagy halat mindenféle köret, zöldség nélkül.

További cikkeink a témában

Ez a kezdőlöket, amitől hirtelen fogyni kezd a diétázó, így elég lelkes maradhat a terv többi résznek betartásához. A fehérjében gazdag étrenddel és a sok víz fogyasztásával megtisztulnak a szövetek és csökken az étvágyunk is.

A Dukan Diétával nem kell óvakodnunk a szénhidráttól, sőt a zabkorpa fogyasztását javasolja a kutató, mivel gazdag fehérjében és cukorban, magas a rosttartalma, ez pedig nagyon fontos az emberi szervezetnek.

francia protein diéta

A gyomorban megduzzad, ami az éhségérzetünket is jócskán csökkenti. A fehérje diétát körülbelül egy és tíz nap közötti időintervallumban folytassuk, aztán ha elértük az áhított súlyt visszahozhatjuk a gyümölcsöket, a kenyeret, sajtot és a tésztát is az étrendünkbe.

francia protein diéta

Hetente kétszer pedig áldozhatunk a csokoládé vagy vaj, esetleg alkohol iránti rajongásunknak is. Csak ne feledkezzünk meg a protein csütörtökökről!

Lásd még