Folyadék diéta
Március Folyadék diéta így tett Gisele Bündchen szupermodell is, aki folyadék diéta születése után 21 napig nem ért szilárd élelemhez, csak ivott, pontosabban léböjtölt.
Ő a Martha´s Vineyard detoxikáló diétát választotta, amivel — állítólag — tíz kilót tudott leadni.
A szupermodell gyógyteákat, zöldség-és gyümölcsleveket fogyasztott; a 21 napos diéta során ugyanis egész nap csak inni kell, reggel 8-tól egészen lefekvésig. Egészen pontosan minden második órában kell meginni 2 dl folyadékot, a nap többi részében pedig el kell fogyasztani legalább 1 liter ásványvizet, 3 dl levest, 0,5 liter gyógyteát, 5 dl zöldség- vagy gyümölcslevet, illetve összesen 1 litert zöld és piros koktélokból.
A diéta lényege, hogy a szervezetet tehermentesítse az folyadék diéta alól: ha egy ideig nem veszünk magunkhoz szilárd ételt, a szervezet aktivizálni tudja méregtelenítő és öngyógyító folyamatait, aminek köszönhetően kiürülnek a testből a felhalmozódott salakanyagok.
Ha kiürülnek szervezetünk méregraktárai, jobban működik a testünk, az emésztés egyensúlyba kerül, az anyagcsere pedig felgyorsul. Az már más kérdés, hogy a szoptatás ideje alatt a léböjtkúra mennyire ajánlott — valószínűleg leginkább semennyire… Tetszett a cikk?
