Bélgyulladásos diéta, A colitis (vastagbélgyulladás) diétás kezelése

bélgyulladásos diéta

bélgyulladásos diéta sikeres fogyókúra

Ősszel különösen gyakori a bélgyulladás, -fertőzés, gyomorrontás, de az alábbi diéta segít átvészelni ezt az időszakot. Ősszel sokkal több a vírus, főként a bélfertőzés a gyakori, ami hasmenéssel, akár hányással is járhat.

  1. Diéta 16 éveseknek
  2. Miért nem indul be a fogyás

Ilyenkor különösen oda kell figyelni arra, mit eszünk, nem szabad túlterhelni a gyomrot. A diéta célja a gyomor megkímélése és a bélnyálkahártya egészségének visszaállítása, ezért érdemes szigorúan betartani, amíg teljesen helyre nem jön a gyomrunk.

5 perces megerősítések - Így lehet sikeres a diétád

A gyakori, de kis mennyiségű étkezés javasolt ilyenkor, illetve fontos, hogy ne legyen se túl meleg, se túl hideg az étel. Az első szakasz Mivel a bélgyulladásos diéta esetén természetes fogyókúrás tabletták gyötri az embert, az elsődleges szempont a folyadékpótlás és a sóbevitel.

Bélgyulladás tünetei

Tehát az első szakaszban pótoljuk az elvesztett folyadékot és ásványi anyagot. Ilyenkor még nem feltétlenül kívánunk szilárd táplálékot, de ez nem baj, nem is szabad erőltetni.

  • Aki enteritisben szenved, annak számára elengedhetetlen a bő folyadékfogyasztás a dehidratáció megelőzése érdekében.
  • A colitis (vastagbélgyulladás) diétás kezelése | cseripince.hu
  • Lr fogyókúra
  • Gyulladáscsökkentő étrend hogyan csináld
  • Mit egyek, ha gyulladásos bélbetegségem van?

Igyunk sok natúr gyógyteát, főként kamillát vagy hársfát, illetve sok vizet - szénsavmenteset. Kiszáradás szempontjából az idősek és a gyermekek a legveszélyeztetettebbek, így az ő esetükben még jobban oda kell figyelni a folyadékpótlásra.

Bélhurut esetén a konyhasó, magnézium, kálium és vitaminok ürülnek ki a szervezetből, ezeket kell pótolnunk.

bélgyulladásos diéta dr herz zöld kávé kapszula vélemények

Ha már úgy érezzük, hogy tudunk szilárd táplálékot enni, próbálkozzunk a zöldségleves leszűrt levével - alaposan megsózva - bélgyulladásos diéta kekszekkel. A répából készült krémleves vagy főzelék szuper káliumforrás, az ásványvíz pedig az elvesztett ásványi sókat pótolja.

A betegségek közötti legfőbb különbségek

A második szakasz A második szakaszban magas keményítőtartalmú, energiát adó ételeket együnk, például főtt krumplit, krumplipürét - szigorúan csak vízzel készítve - pirítóst, ropit, rántott levest, főtt rizst, esetleg háztartási kekszet, de a cukorral és az édességekkel még vigyázzunk.

Pektintartalmú ételeket is érdemes ilyenkor fogyasztani, bélgyulladásos diéta a pektin olyan szénhidrát, amelyet az emberi szervezetben lévő enzimek nem tudnak lebontani, viszont az emésztőrendszerben élő baktériumok át tudják alakítani olyan vegyületekké, amelyek védik a bélnyálkahártyát és elősegítik az egészséges működését.

bélgyulladásos diéta hogyan lehet combról fogyni

Az egyik legjobb választás diéta esetén a pektinben gazdag alma. A harmadik szakasz A harmadik szakaszban már fogyaszthatunk sovány húsokat, halat, felvágottat, sovány sajtot, tehéntúrót, kevésbé puffasztó zöldségféléket, esetleg tojást, de zsírosabb tejterméket és sima tejet még nem ajánlott ekkor sem.

Ételek, amiket gyulladásos bélbetegség esetén is nyugodtan ehetsz

Kivételt képeznek a savanyított tejtermékek, mint a kefir, joghurt, ugyanis az élőflórával dúsított ételek sokat tesznek a bélflóra normál működéséért. Főtt és párolt ételeket nyugodtan ehetünk, de zsiradékon semmiképp ne főzzünk vagy süssünk. A negyedik szakasz Az utolsó szakaszban már bélgyulladásos diéta bármit ehetünk, vegyes étkezésre állhatunk át, elkezdhetjük visszaszoktatni a gyomrunkat. Arra figyeljünk, hogy zsírszegény és változatos ételeket vigyünk be a szervezetünkbe, ne nagyon használjunk zsiradékot.

Speciális IBD diéta?

Ezt kikerülhetjük alufólia, sütőzacskó, teflonedény használatával. Továbbra se együnk túl fűszeres vagy túl bélgyulladásos diéta ételeket, illetve a tejtermékekkel is óvatosan bánjunk. Az, hogy ezek a szakaszok meddig tartanak, egyénenként és a betegség típusától függően változhatnak. Van, akin nap alatt átmegy, de gyötörheti az embert akár napig is, viszont mindenképpen napról napra jobbnak kell lennie, ha tartjuk a diétát. Tiltólistás ételek hasmenés esetén Tej és tejtermékek, magas tejcukortartalmú ételek és italok Rostos italok Csípős ételek, erős fűszerezésű fogások Cukros ételek, édességek, lekvár, dzsem Zsíros vagy füstölt húsok.

Lásd még