15 napos smoothie diéta

15 napos smoothie diéta

Nyakunkon a jó idő, ezzel együtt pedig a bikiniszezon is.

15 napos smoothie diéta 7és17 fogyókúrás italpor ára

Ha gyorsan szeretnéd formába hozni magad, és csak néhány kilótól szabadulnál, érdemes kipróbálni egy szigorúbb, de gyors eredménnyel kecsegtető étrendet. A turmixdiéta előnye, hogy nemcsak finom, de a nehezen formálható területekről, vagyis a hasról és a derékról is leereszti az úszógumit.

15 napos smoothie diéta fogyókúra 3 hét alatt

Ha kész vagy három napig némi önfegyelmet gyakorolni, a siker sem marad el. Fő a folyadék A turmixdiéta lényege, hogy a folyékony táplálékot tested gyorsabban fel tudja dolgozni.

15 napos smoothie diéta fogyás homeopátiával

A háromnapos, méregtelenítő és anyagcsere-javító hatással is bíró diéta alatt főleg turmixokat, frissen facsart gyümölcs- és zöldségleveket, illetve friss zöldséget és gyümölcsöt fogyassz. A turmixokat gazdagíthatod zsírszegény tejjel, joghurttal vagy kefirrel, hiszen így a szükséges kalcium- és magnéziumpótlásról is gondoskodsz.

15 napos smoothie diéta fogyás felsőtestről

Ez nemcsak a megfelelő zsíranyagcsere, de az izmok védelme miatt is elengedhetetlen. Könnyű ételek Tízóraira és uzsonnára ehetsz valamilyen könnyű, szilárd táplálékot, de reggelire és vacsorára csak turmixot vagy levest igyál - ebédre jöhet a saláta, esetleg könnyű, nem zsíros hal, de a vörös húsokat mindenképpen kerüld el.

15 napos smoothie diéta fogyókúra zabkásával

A könnyű étrend feltölti a vitaminraktáraidat, átmossa a beleket, megszabadít a felgyülemlett salak- és méreganyagoktól, így az emésztés is gyorsabb lesz, aminek a hatását még a diéta után is hashimoto diéta mintaétrend fogod.

Ha nagyon megéhezel, vagy úgy érzed, túl magas a savad, rágcsálj el egy marék mandulát: 15 napos smoothie diéta nemcsak az éhséget csapja el, de a savakat is megköti, ráadásul magas fehérjetartalmának köszönhetően az anyagcserére is jó hatással van. Néhány hasznos tanács A turmixokat tetszőleges gyümölcsökből 15 napos smoothie diéta, és naponta egyszer egy kanál mézzel is édesítheted - többször nem, mert bár a méz a cukorral ellentétben rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, és az emésztésre is jó hatással van, magas glikémiás indexszel rendelkezik.

A magas szénhidráttartalmú gyümölcsöket - például a banánt - inkább a reggeli turmixodba tedd, így a nap folyamán lesz időd elégetni az ebből szerzett energiát.

15 napos smoothie diéta mennyit lehet fogyni 1 hónap alatt

Lásd még