Fogyókúra tippek hasra. A legjobb fogyókúra tippek hasra, melyek segíthetnek eltüntetni a hasi zsírt

fogyókúra tippek hasra

Még több termék Lapos has két hét alatt A program különösen vonzó lehet számodra, ha elsősorban a hastájékról akarod leadni a kilókat, valamint szeretnéd jobban érezni magad, növelnéd szellemi és fizikai teljesítőképességedet.

A fogyás mértéke akár a heti két kilót is elérheti, így két hét alatt látható eredményt mutat majd a tükör - és fogyókúra tippek hasra mérleg. Mintaétrend Reggeli: 3 dl gyümölcsturmix tejjel készítve.

Zabpehely Egy tál zabkása sokkal többre képes, mint valaha is gondolnád! A zabban található élelmi rostok elősegítik a megfelelő bélműködést. Egészséges napindító fogásként próbáld ki a zabkását egy kevés lenmaggal, friss gyümölcsökkel és — ha nem vagy érzékeny rájuk — valamilyen tejtermékkel. Menta Egy élénkítő mentatea az étkezés után biztosan beválik!

Tízórai: egy marék mandula, egy marék bogyós gyümölcs. Ebéd: 15 dkg grillezett pulykamell barna rizzsel.

fogyókúra tippek hasra

Uzsonna: egy narancs. Plusz falatok: egy kis doboz élőflórás kefir.

fogyókúra tippek hasra

Hasizom-erősítés profin Kattints az alábbi videóra, és ismerj meg néhány gyakorlatot, mellyel formálhatod a fogyókúra tippek hasra és a derék tájékát! Tízórai: egy pohár élőflórás joghurt zabpehellyel. Ebéd: egy adag tonhalas tésztasaláta - teljes kiőrlésű tésztából.

fogyókúra tippek hasra

Uzsonna: egy szelet zsírszegény sajt, zöldség tetszőleges mennyiségben. Vacsora: zöldségsaláta grillezett csirkehúsdarabokkal, tetszőleges mennyiségben. Plusz falatok: egy marék eper.

fogyókúra tippek hasra

Tízórai: egy marék sózatlan cellulit diéta, egy pohár frissen facsart narancslé. Ebéd: zöldségsaláta grillezett csirkehúsdarabokkal, tetszőleges mennyiségben.

fogyókúra tippek hasra

Uzsonna: egy marék mandula, egy marék bogyósgyümölcs. Vacsora: 3 dl gyümölcsturmix zsírszegény joghurtból készítve. Plusz falatok: egy szelet pirítós avokádókrémmel.

fogyókúra tippek hasra

Cikkünk Judith C. Rodriguez A nagy diétaválasztó című könyve alapján készült.

Lásd még